Για να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και να έχετε σίγουρα... και διαχρονικά αποτελέσματα,
μην τις κόψετε απότομα αλλά σιγά-σιγά. Βάλτε αποβουτυρωμένο γάλαμπαλσάμικο ξύδι αντί για ένα έντονο τυρί και προτιμήστε γαρνιτούρα πολύχρωμων λαχανικών με το κρέας αντί για ρύζι ή τηγανιτές πατάτες. Με αυτά τα μικρά «κόλπα» δεν θα καταλάβετε πως στερήστε κάτι και η όλη διαδικασία θα γίνει παιχνιδάκι. στον καφέ ή τα δημητριακά σας αντί για 2%, χρησιμοποιήστε
queen
μην τις κόψετε απότομα αλλά σιγά-σιγά. Βάλτε αποβουτυρωμένο γάλαμπαλσάμικο ξύδι αντί για ένα έντονο τυρί και προτιμήστε γαρνιτούρα πολύχρωμων λαχανικών με το κρέας αντί για ρύζι ή τηγανιτές πατάτες. Με αυτά τα μικρά «κόλπα» δεν θα καταλάβετε πως στερήστε κάτι και η όλη διαδικασία θα γίνει παιχνιδάκι. στον καφέ ή τα δημητριακά σας αντί για 2%, χρησιμοποιήστε
queen
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ the-sekouratoi.blogspot.com
No comments:
Post a Comment